ACTIVITES
les activités sportives & Bien-ETRE proposées AU CHALET
STAGES YOGA
19 au 22 JANVIER 2023 : SEJOUR RAQUETTES ET YOGA Animé par Cinzia de Duo des Cimes et Sophie Bernaille
24 au au 26 MARS 2023: STAGE YOGA & SPA « PRINTEMPS EN MOUVEMENT » animé par Carine de Mont Aiguille Yoga – COMPLET
21 au 23 AVRIL 2023 : SE SOIGNER EN ÉQUILIBRANT SES CHAKRAS – animé par Laetitia LIBEREAU (tous les details ci dessous)
12 au 14 MAI 2023 : STAGE VOIR CLAIR – YOGA DES YEUX animé par Xanath Lichy (tous les details ci dessous)
2 au 4 JUIN 2023: STAGE YOGA FLOW & VOYAGE SONORE animé par Carine de Mont Aiguille Yoga
1 au 3 DECEMBRE 2023: STAGE YOGA « COCOONING HIVERNAL » animé par Carine de Mont Aiguille Yoga – Yoga adapté à la saison et Massages – Sauna illimité
COURS DE VTT
Pendant votre séjour, Christophe vous accompagne pour progresser en VTT. Des cours en petit groupe pour profiter de la montagne en outdoor.
Mountain Bike, descente, électrique VAE …
Plus qu’un moniteur, il vous guidera sur les sentiers de la vallée de Chamonix.
Sur réservation – jusqu’à 6 personnes maximum
Tarifs:
2h – 100 €
1/2 journée (3,5h) – 150 €
Journée (7h) – 300 €
SEANCE YOGA
Pendant votre séjour, Audrey vous propose une séance de YOGA au chalet.
Relaxation, respiration, renforcement musculaire, assouplissement … L’enchainement des postures de yoga, associé à notre souffle vital, ici et
maintenant, pour renforcer le corps et mettre au repos le mental.
Sur réservation – jusqu’à 6 personnes maximum – tapis fournis
Séance 1 heure 60 €
, sauna, méditations, repas gourmands 
Petit groupe ! Carine s’adapte à tous les niveaux 
***Stage VOIR CLAIR
13 et 14 mai 2022 – 9 h 30 / 12 h 30 – 14 h / 17 h 30
Chalet MOUNTAIN VIBES – 118 Chemin des Meytants
74 310 LES HOUCHES
Stage en RÉSIDENTIEL,
dans un cadre EXCEPTIONNEL !
PRIX : 390 € tout compris.
Soit : 2 nuits + petits-déjeuner,
+ 4 repas + pauses + formation
RÉSERVEZ VITE VOTRE PLACE
10 participants maximum !
Découvrez tous les bienfaits du YOGA DES YEUX
Un autre regard sur vos yeux et leur santé !
Programme du stage : Relaxation, YOGA DES YEUX (détente oculaire, gym
douce pour les yeux, respiration, visualisation), posture, soins naturels pour
les yeux (eaux florales…), alimentation pour les yeux, compréhension de la symbolique des problèmes de vue…
La Méthode Voir Clair a été créée et est animée depuis 1998 par Xanath LICHY,
ancienne myope et astigmate – elle a porté des verres correcteurs pendant près de 30
ans – et n’en a presque plus besoin depuis 1993 !
Elle est l’auteur des livres :
– « Voir Clair, comment abandonner ses lunettes » Éditions Grancher, 2004.
– «YOGA DES YEUX», HACHETTE, 2017, 2° édition (augmentée) janvier 2021,
– « Voir clair sans lunettes, le livre d’exercices », Éditions Grancher, 2018.
Elle collabore avec des professionnels de l’optique (OPTIC 2000, NIKON Verres
Optiques) via des minis ateliers YOGA DES YEUX, pour des opérations auprès du
grand public sur la fatigue visuelle, qui touche actuellement tous les âges, y compris
les enfants ! (NIKON Vision Spa, Tour Auto Optic 2000, Salon des Seniors…).
Auparavant elle avait occupé diverses fonctions dans la production télévisuelle et dans le
sous-titrage de films durant plus de 15 ans.
Renseignements et inscriptions : Harmonie Clarté sarl
04 90 75 14 50 – contact@voirclair.org – www.voirclair.org
Semaine UTMB
Votre hébergement aux Houches, à 10 minutes de Chamonix. Gite confortable , spacieux et au calme pour participer à la course UTMB dans les meilleures conditions. Plusieurs services proposés sur place au gite - transvers en navette, les repas sur place, les massages ...
